Ve čtvrtek 11.12. jsem odcvičil poslední ranní hodinu jógy. Vzhledem k blížícím se svátkům jsem se rozhodl předat základní znalost čínského zdravotného cvičení. Zde je odkaz na "Roztahovací a rozehřívací Chi-kung", který je možné cvičit čistě ve stoje, bez podložky ani převlékání do cvičebího úboru. Prosím, necvičte jej bez předchozí ukázky a znalosti základních pohybů. V případě otázek jsem k dosažení zkrz některý ze zveřejněných kontaktů.