V průběhu pátečního večera, soboty 18.10. a neděle 19.10. proběhl víkendový kurz věnovaný cvičení Iyengar jógy s Helenou Kubrychtovou.

S Martinkou jsme absolvovali více hodin cvičení, tzn. cvičili jsme jak s pokročilými, tak se začátečníky. Dostali jsme tak možnost sledovat jakým způsobem je změněná skladba hodiny a technika. Míra zátěže však byla na všech lekcí stejná V neděli ráno mne po předchozím dni probral ChiKung odcvičený venku. Chlad a protažení mne dobře připravilo na další tři hodiny „Iyengara“.

Za sobotu a neděli jsem celkem absolvoval 7,5 hodiny cvičení. Po příjezdu do Prahy jsem od volantu dopadl rovnou do postele (i když bylo brzké odpoledne).

Další „Iyengar intensive“ víkendy jsou plánované na:

Informace o „Hotelu u Milína“ jsou k dispozici zde a nebo přímo na stránkách hotelu zde.

Více informací o plánovaných cvičeních je na webu Yogajoga.cz.