Bolek a Martina Studzinski píší na svůj web dobré texty. Nemám co k textu dodat, pouze jej doporučit:

Abeceda zádrhelů 96. - Nálada dobrá, kterak si ji udržet

Minule jsme se zamysleli nad tím, jak funguje nálada všeobecně se zaměřením na tu nedobrou. Došli jsme přitom k tomu, že je to jakási energetická černá díra, která vysává nejen původce, ale i jeho okolí, pokud se toto nedokáže účinně bránit. Dneska bychom se asi měli zamyslet nad tím, kterak si dobrou náladu udržet pokud možno co nejtrvaleji, když je pro nás i naše okolí tak potřebná.

Chceme-li, aby kytička prospívala, musíme se o ni trpělivě a neustále starat: zalívat ji, hnojit, přesazovat, občas si s ní popovídat, jak se jí daří. Jestliže odjedeme na dovolenou a nesvěříme klíče od bytu sousedce, aby nás v péči přechodně zastoupila, kytička chcípne patrně nenávratně. Podobně je to i s dobrou náladou. Chceme-li si ji udržet, vyžaduje to nikdy nekončící sebekázeň.

Kytička naší dobré nálady uvadne snadno, ale hůř se potom vzpamatovává. Tolik na úvod a teď konkrétní návody, jak o tu křehkou rostlinku pečovat, aby rostla a dobře prospívala:

Vodou, kterou ji zaléváme je vnitřní klid a pokoj, setrvávání ve svém vnitřním středu a nezabývání se kolotočem neproduktivních myšlenek.

Hnojivem naší rostlinky může být pochopení příčin našich trablů, přihnojovat lze i vůněmi, hudbou, kterou máme rádi, kouskem čokolády, milým zážitkem…

Tak jako rostlinky potřebují sluneční světlo, potřebujeme i my neustále pevnou vůli a sebekázeň, čili chuť na sobě pracovat a ochotu se měnit. Jako rostlinky slunečním světlem rostou a sílí, i my získáváme takovým přístupem k životu a k sobě samým více životní síly.

Různé rostliny potřebují ke svému zdárnému růstu i různé teploty prostředí a naše dobrá nálada potřebuje i zdraví a dobrý stav našeho fyzického těla. Proto je dobré cvičit, otužovat se, přiměřeně se pohybovat, zdravě se stravovat a správně dýchat, aby nás naše tělo neobtěžovalo bolestmi a neduhy všeho druhu.

Aby se z nás nestala bonsai, měli bychom mít také možnost se svobodně projevit, nebýt stlačováni patologickými vztahy se sebou samými i v našem okolí .

Přejeme, aby rostlina vaší dobré nálady krásně kvetla, úžasně voněla a nesla sladké a výživné plody, aby se z nich mohlo těšit (nikoli těžit) vaše okolí.